ตัวช่วยนอนหลับสำหรับแอร์โฮสเตส

วันนี้แยมจะมาพูดถึงการหลับนอนของแอร์โฮสเตสบ้างดีกว่า
แน่นอนอยู่แล้วการนอนไม่หลับเพราะ Jet Lag ถือว่าเป็นปัญหาต้นๆของอาชีพแอร์โฮสเตสเลยก็ว่าได้
ส่วนตัวแยมปกติเป็นคนหลับง่ายอยู่แล้ว แต่พอมาเป็นแอร์โฮสเตสก็ต้องบอกเลยว่ามีบางช่วงเหมือนกันที่พยายามนอนแค่ไหนก็นอนไม่หลับ เหมือนผ่านจุดง่วงมาแล้ว 555+
บางทีนอนไม่หลับยาวติดกัน 2วันเลยก็มี โดยเฉพาะเวลาบินข้ามโซน เวลาที่ต่างกันมากๆ
อยู่บนเครื่องก็ต้องดูแลผู้โดยสาร เมื่อไปถึงปลายทางแล้วบางทีอยากนอนมากๆเพราะเพลีย
แต่เมื่อถึงจุดหมายปลายทางแล้วกลับนอนไม่หลับซะงั้น ดังนั้นแยมและแอร์หลายคนเลยต้องมีตัวช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

IMG_6123

นั้นก็คือเมลาโทนิน ซึ่งในท้องตลาดมีหลายยี่ห้อมาก แต่สำหรับแยม พี่ที่เป็นเภสัชกรได้แนะนำเป็นแบบ Pro-long Release ค่ะ โดยตัวสารเมลาโทนินจะค่อยๆถูกปล่อยจากเม็ดยา จะช่วยให้เราหลับลึกนานตลอดคืน เมื่อร่างกายพักผ่อนเต็มที่แล้วก็สามารถมีพลังในการไปเที่ยวตาม Layover ต่างๆ หรือสามารถทำงานได้เต็มที่ในไฟลท์ขากลับโดยร่างกายไม่เพลีย สามารถดูแลผู้โดยสารได้เต็มที่เลยค่ะ

IMG_7571ใครมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ก็ลองไปหาซื้อเมลาโทนินมาทานกันดูน่ะ รับรองว่าจะช่วยให้หลับง่ายและหลับสนิทมากยิ่งขึ้น ตื่นมาแล้วสดชื่นสามารถทำกิจกรรมได้เต็มที่ ไม่ว่าจะไปเที่ยวไหน ก็ไม่รู้สึกเพลีย หรืองอแงอีกเลยค่ะ หรือลองหาข้อมูลเพิ่มที่ http://www.sleeptightwakebright.com หรือปรึกษาเภสัชกรได้นะคะ

IMG_5715

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s